Paris Yoga Shala - restaurant Maison Blanche

[caption id="attachment_41054" align="aligncenter" width="600"] Crédit photo Maison blanche[/caption]

Les cours se déroulent sur la superbe terrasse Montaigne.

Une pause de zénitude, face à un panorama à couper le souffle. Une façon rêvée d'attaquer la rentrée.

Le programme est riche et varié : Vinyasa, Hatha Yoga, Yin ou encore Hatha Flow… tout en admirant une vue magique sur Paris, la Tour Eiffel, la Seine et le dôme des Invalides.

Alors bien sur, la novice que je suis ne connaissait pas les différences entre ces différentes catégories de Yoga, alors je me suis renseignée !

Commençons par le yoga Vinyasa : il s'agirait là d'un yoga dynamique, dans lequel les postures s'enchaînent pour une tonification du corps.

L'Hatha Yoga lui, dont le nom signifie en sanskrit "yoga d'effort" , est un yoga de "posture" , discipline du souffle et méditation.

Et puis le Yin, dominé par la sérénité, en s'appuyant sur des étirements dans des postures assises ou allongées.

Je m'arrête là, et j'aurais adoré vous décrire la séance à laquelle je devais participer ce matin mais qui a été annulée , conditions météo obligent !

On note que ces séances sont accompagnées de dégustation de  healthy food puisque le restaurant Maison Blanche renouvelle son partenariat avec Evoleum et Truly Wild, marques qui proposent toutes les deux des produits bios et sains Par exemple, vous pourrez vous rafraichir avec les eaux de bouleau Limpija, une nouvelle boisson détox 100% naturelle à base de sève de bouleau fraîche riche en manganèse et faible en calories. Les prévisions météo de cette semaine semblent s'améliorer, et c'est donc le moment de sauter sur l'occasion de vous inscrire à ces cours au décor unique.

Le programme des cours

Lundi 5 septembre

• 9h30 Vinyasa
• 17h00 Vinyasa